为什么不吃碳水容易饿

Question

我想要减肥，不吃任何主食。这样不吃碳水化合物会不会容易饿？

Answer 1

很多人会通过不吃碳水化合物的方法来进行减肥。碳水化合物能够给身体增加营养提供能量，一旦改变了平时的饮食习惯，不吃这类食物当然会出现饥饿感以及不满足感。但是要注意，如果长期不吃碳水化合物，即使身体减下来了，也很容易会出现反弹的情况。想要减肥，最好选择科学合理的方法来减肥。