睡眠不足会高血压吗

Question

这几个月我经常的会出现睡眠不足，还出现了高血压，睡眠不足会高血压吗？

Answer 1

睡眠不足有可能会出现高血压，如果长时间的睡眠时间短，可能会影响血压的节律，昼夜的血压也会出现失调，也会使交感神经的兴奋性增加，交感神经可能会释放出升高血压的一些神经递质，比如说多巴胺。一定要保持一个良好的睡眠，每天保证8个小时的睡眠时间。

Answer 2

一般睡眠不足会高血压的情况也是比较多见的，如果只是一次或者是两次的睡眠不足，对血压的影响不是很大，如果长时间的睡眠不足对身体的影响也是比较大的，可能会出现免疫力的低下，降低工作的效率。平时应该养成一个早睡好早起的好习惯，避免熬夜。