怎样预防脑梗和脑出血

Question

这两天老感觉身上不是很舒服，我有高血压，这两天头疼的频率有点高，我很担心自己出现脑梗脑出血，怎样预防脑梗和脑出血？

Answer 1

脑梗死和脑出血的预防有所不同。大多数脑出血是由高血压引起的，因此预防脑出血主要是控制血压并保持血压稳定，同时保持积极和良好的心态，保持情绪稳定，以及低盐，低脂饮食。脑梗塞是一种缺血性疾病，因此预防脑梗塞主要是低盐低脂饮食，适当运动，定期体检，戒烟和戒酒。如果患有高血压，糖尿病，心脏病和高脂血症，则应积极治疗。