献血之后注意事项

Question

昨天我在医院献了点血，我感觉身体有点虚弱，献血之后注意事项有哪些？

Answer 1

献血之后一定要多注意休息，每天要保证充足的睡眠质量，避免参加一些剧烈的运动，需要及时的补充体内的水分，才能够有效的防止身体流失的体液过多。可以适当的饮用一些红糖水，适当的献血能够促进身体的血液循环，可以增加身体的抵抗能力。

Answer 2

献血之后注意事项多吃一些动物的肝脏、瘦肉、豆制品，一定要注意抽血部位的清洁和保护，抽血后三天之内禁止做一些剧烈的运动。正常健康的人每半年义务献血一次，对身体来说有一定的好处，一定要及时的保持身体的能量，平时千万不要熬夜。