产褥期的心理调适有哪几个过

Question

我生过小孩心里有些抑郁，情绪不稳定，产褥期的心理调试有哪几个过程？

Answer 1

女性在产褥期可能会出现精神紧张有压力，这主要是因为婴儿刚刚出生还没有习惯，在晚上啼哭不睡觉也有可能会影响产褥期妇女的情绪，影响睡眠质量，在这时候就需要家庭成员的关心，家人可以适当的和产褥期的妇女多沟通，帮助产褥期的妇女照看婴儿。

Answer 2

孕妇生产完之后需要从怀孕中的焦虑、不适应以及在分娩过程中产生的疼痛中恢复过来，这个过程叫做心里适应，产乳期妇女的心理处在一个脆弱和不稳定的状态，主要是与环境和社会因素对分娩过程中的承受力有关系，产褥期的心理适应需要家庭成员在生活的各个方面进行协调，逐渐的完成心理的适应。