斜方肌大怎么办

Question

这段时间我出现了脖子粗的症状，可能是由于斜方肌大引起的，斜方肌大怎么办？

Answer 1

斜方肌大可以通过做杠铃推举的方法来进行缓解。在长期看电脑或者是驼背的情况下就会引起斜方肌大的症状发生，在长期姿势不良的情况下也会引起斜方肌增大的症状，在病情恢复期间，一定要减少对电子产品的使用，避免出现病情加重。

Answer 2

斜方肌大一般可以做一些三角肌训练的方法来进行治疗。在长期做中间或者是驼背的情况下就会引起血糖极大的症状发生，可能还会引起背部疼痛，或者是肩部疼痛的症状发生，平时一定要有一个合理的饮食或者是充足的睡眠时间来促进病情的好转。