年轻人怎样预防脑出血

Question

我家老人有脑出血，我比较年轻但也想预防，年轻人怎样预防脑出血？

Answer 1

年轻人预防脑出血的方法包括以下几个方面：1、保持心情舒适：平时要保持心情愉快，适当释放工作压力；2、调节生活工作：要避免长期熬夜工作、加班工作等，也要避免因生活工作障碍引起的心血管系统不协调，从而引起血压升高，造成脑出血的发生；3、纠正饮食习惯：饮食要清淡，避免高脂、高糖食品的摄取，少吃夜宵和槟榔，少抽烟。

Answer 2

通常脑出血的后果是严重的，非常危险，需要做好预防措施。主要是有效控制高血压，调节情绪，稳定心态，不要太激动，戒烟、限酒，不要熬夜以及太疲劳。定期检查脑血管是否有动脉硬化，如果有脑出血的可能性，就用药物控制。要注意血压、血脂、血糖等器官功能，有效降低脑出血的风险。