脂肪肝应该每天跑步还是隔天跑步

Question

我得了脂肪肝，医生说可以跑步，脂肪肝应该每天跑步还是隔天跑步？

Answer 1

患有脂肪肝的人应该每天跑步，跑步可以消耗能量，当跑到一定的时间后，脂肪开始逐渐消耗，随着跑步时间的增加，体内消耗的能量会越多，消耗脂肪也会越多，久而久之，肝部的脂肪会逐渐的被消耗掉，达到消灭脂肪肝的效果，这是一个长期的过程，脂肪肝的患者一定要坚持每天至少20分钟以上。

Answer 2

用跑步的方式来消灭脂肪肝，是一个长期的过程，不要只跑一两个月，就指望消灭脂肪肝，那是不可能的，有的人坚持跑步一年多才消灭了轻度脂肪肝，所以患有脂肪肝的患者不要急躁，要坚持每天跑步，跑步一年以上可以收获健康的肝脏，跑步的同时需要注意合理的饮食。