夏至吃什么食物养

Question

现在正是夏至的时节，不知道吃什么食物能够养，夏至吃什么食物养生？

Answer 1

夏至可以适当的吃一些绿豆来进行养生。夏季的时候天气特别的闷热，湿度也是比较大的，绿豆里面含有很多的营养物质，可以起到清热解毒，祛暑止渴的效果。绿豆里面含有丰富的蛋白质，里边含有的成分可以减少胃肠道对胆固醇的吸收，特别适合于高血脂的患者使用。

Answer 2

夏至也可以适当的吃一些赤豆来进行养生。赤豆里边含有丰富的蛋白质，纤维素以及维生素，可以促进肠道蠕动，防止便秘的情况发生。同时也可以很好的起到清热解毒，除湿消肿的情况，能够促进排便，对于心脏病患者出现的水肿情况，具有很好的辅助治疗作用。