谷雨喝什么粥养

Question

这段时间我的脾胃特别的不好，想要通过谷雨时节进行调理，谷雨喝什么粥养生？

Answer 1

谷雨喝玉米须大枣黑豆粥来养生。在谷雨季节养生可以很好的起到祛湿健脾的效果，玉米里面含有很多的粗纤维，能够促进肠道蠕动改善患者出现水肿的情况。大枣可以很好的起到护胃养血的效果，黑豆里面含有的营养成分也是比较多的，可以很好的起到保胃护胃健脾的效果。

Answer 2

谷雨喝桑葚粥也可以起到养生的效果。桑葚里边还有多种的维生素以及矿物质，在熬粥以后可以起到明目养血，滋肝补肾的效果，对于身体出现头晕眼花、失眠多梦、腰膝酸软、肝脏亏损的患者起到很好的缓解作用。在平时生活中也要注意保暖，不要着凉，以免会加深自身的病情。