减肥期间肚子饿是燃烧脂肪的表现吗

Question

我现在在减肥，肚子很饿感觉是在燃烧脂肪，减肥期间肚子饿是燃烧脂肪的表现吗？

Answer 1

减肥期间肚子饿是燃烧脂肪的表现，而且当人饿了，先消耗的是体内的糖。若长期不吃饭，易出现低血糖等不良现象，若糖被慢慢消耗，之后就会消耗脂肪。若脂肪也被消耗掉，人体就会处于不健康的状态，导致恶心、呕吐、贫血等不良症状。因此若想减肥，不建议节食。

Answer 2

减肥期间肚子饿可能是燃烧脂肪的表现，因为饥饿时，身体会先去消耗糖，摄入一定程度的糖，才会去消耗脂肪。所以饿的时候会消耗脂肪，但注意的点是若脂肪也被消耗掉，那么人体就会处于不健康状态，会出现恶心呕吐、乏力等低血糖和贫血症状。