锤斜方肌可以变小吗

Question

我的身体并不胖，可是肩上的斜方肌特别明显，锤斜方肌可以变小吗？

Answer 1

锤斜方肌一般是不会变小的，身体并不胖，肩上的斜方肌特别的明显，可能是由于长时间的运动量少导致的原因，患者可以通过多做上肢的运动，能够有效的使臂膀的肌肉得到锻炼，可以缓解身体的斜方肌较明显的症状，还可以起到瘦身的作用。

Answer 2

锤斜方肌大多数并不能起到变小作用，可以通过哑铃抬举的方式进行锻炼，能够有效的去斜方肌的肌肉逐渐的减退，斜方肌比较的明显会影响到女性颈部的线条感，还会是女性的后背看起来比较的肉实，患者一定要坚持长时间的进行哑铃举动的运动，能够有效地减去身体的脂肪。