经常按摩斜方肌可以变小吗

Question

身体的斜方肌特别的厚实，我总觉得不美观，经常按摩斜方肌可以变小吗？

Answer 1

经常的按摩斜方肌变小的效果不是很明显。解放今后时是由于斜方肌内的肌肉比较充实引起的原因，患者可以通过长时间的拉伸松懈方式，能够有效的缓解前方经后时的症状，前方进校后时，可能是由于长时间的久坐和不正确的坐姿引起的原因。

Answer 2

经常按摩斜方肌变小的可能性不是很大，经常的按摩斜方肌，能够有效的预防身体颈椎疾病的发生，患者可以通过硬拉的方式进行锻炼，能够有效的使手臂处发力，可以使斜方肌较厚实的症状逐渐的消失，患者平时要避免长时间的久坐，容易导致斜方肌厚实的发生。