斜方肌太大怎么办

Question

我的老公身体比较的肥胖，颈肩部的斜方肌特别的大，斜方肌太大怎么办？

Answer 1

斜方肌太大可以通过手举哑铃的方式进行锻炼，身体的斜方肌较大跟肥胖有很大的关系，长时间的摄入过于油腻的食物会导致身体肥胖的发生，肥胖会使患者的颈肩部的斜方肌出现逐渐增大的症状，患者一定要通过适量的运动进行剪纸，能够有效的缓解身体斜方肌大的症状。

Answer 2

斜方肌大可以通过硬拉的锻炼方式消除，硬拉的锻炼方式能够有效的是颈肩部的肌肉得到拉伸和运动长时间的坚持，能够有效的使身体颈肩部的斜方肌出现慢慢的变小，身体过度的肥胖还容易引起血液粘稠，导致高血压的发生，患者平时一定要避免吃得太饱，可以少食多餐。