臀桥对骨盆前倾有什么作用吗

Question

我前两天去医院检查出有骨盆前倾的情况，医生说多做一些臀桥，臀桥对骨盆前倾有什么作用吗？

Answer 1

臀桥对骨盆前倾是有一定效果的。患者如果出现了骨盆前倾，前倾的位置会压迫到周围的神经组织，使患者出现腰部部的疼痛，同时还会伴有下肢出现肥胖的情况。适当的做一些臀桥的运动，能够改善坐骨神经痛，而且也能够缓解腰部的疲劳感。