筋膜枪可以缓解肌肉酸痛吗 - 问答频道

筋膜枪可以缓解肌肉酸痛吗

男，27岁 2020-05-28 18:32

病情描述:

我有肌肉酸痛症状，现在想用筋膜枪缓解，筋膜枪可以缓解肌肉酸痛吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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韩世杰主任医师山东省立医院 2020-05-28 19:23

筋膜枪可以缓解肌肉酸痛，由于肌肉酸痛的原因是乳酸的积累，而且筋膜枪可以加速乳酸分解，减少疼痛。若是想用筋膜枪缓解肌肉疼痛，那基本上是长期紧张的肌肉，手部按摩比筋膜枪要好。可用手按压深层肌肉，比筋膜枪更重要的是要有良好的休息、补充足够的营养。

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