酒精肌肉酸痛怎么快速恢复

Question

我今天出现了肌肉酸痛，想要用酒精快速恢复，酒精肌肉酸痛怎么快速恢复？

Answer 1

肌肉酸痛若是想快速恢复，不可以使用酒精。肌肉酸痛是由炎症物质压迫神经末梢而产生的炎症反应。一般训练72小时后可完全恢复，而且恢复期饮酒过多会影响恢复，特别是高强度训练后。由于酒精浓度高，会使得细胞失水，因此不可以使用酒精。