乳酸堆积和肌肉拉伤的区别

Question

我由于剧烈运动，导致乳酸堆积，乳酸堆积和肌肉拉伤的区别是什么？

Answer 1

乳酸堆积也就是肌肉酸痛，是经过大量运动后的正常生理表现。其原因是运动时耗氧量增加，厌氧消化增加，乳酸分泌过多，休息后症状会减轻。肌肉拉伤是病理表现，这是过度运动造成的肌肉、韧带损伤。而且病理表现为细胞损伤，休息后不可以缓解，需积极治疗。

Answer 2

肌肉拉伤主要表现为肿胀疼痛，由于拉伤后会引起局部出血，且软组织会有充血水肿，因此局部会有明显肿胀，且持续疼痛。乳酸堆积是过度劳累后，体内肌酸酶分泌过高，导致局部肌肉酸痛，这是乳酸堆积和肌肉拉伤的根本区别。肌肉拉伤需冷敷，乳酸堆积要热敷。