夜跑对血糖的影响

Question

最近一段时间我一直在做夜跑运动，夜跑会对血糖有影响吗？

Answer 1

夜跑一般情况下不会对血糖造成影响的。一晚上的时间会把身体的葡萄糖消化掉，就不会影响到血糖检测的，高血糖的病人平时饮食上一定要注意，不要吃一些红薯、蜂蜜、冰淇淋、柿子等食物，食用这些食物都可能会引起血糖升高的情况，主要是因为这些食物中含糖量非常。