咖啡能增加基础代谢吗

Question

这几天晚上我需要加班，想喝一些咖啡，但是处于减肥基础代谢期间，咖啡能增加基础代谢吗？

Answer 1

咖啡是能增加基础代谢的。咖啡里面含有一些激素的存在，长期喝咖啡很可能会引起人体处于亢奋的状态下，而且在晚上睡眠质量不好的情况下，体内的代谢率也会降低很多，这样会很容易引起发胖，即使是平时也不建议多喝一些浓烈的咖啡。