怎么查基础代谢

Question

最近一段时间我特别想要减肥，所以经常使自己处于基础代谢的情况下，怎么查基础代谢？

Answer 1

基础代谢可以通过人的体质、性别和年龄来进行推算。也可以到医院用专门测量基础代谢率的仪器来进行测量，经常性的是自己处于一种基础代谢的情况下，会使人体的免疫力有所下降，而且长期的控制饮食会出现营养不良的情况，平时可以适当的吃一些蛋白质食物。