暴食后拉肚子了体重会增加吗

Question

太瘦，想增肥。每天都在努力的多吃，但吃的多一点就会拉肚子，暴食后拉肚子了体重会增加吗？

Answer 1

暴食后拉肚子，体重应该不会增加。因为摄取的食物还没有得到充分的消化和吸收，就被排出体外，同样会导致营养摄取不足，体内储存的脂肪和热量比较少，所以体重很难增加。想要增肥可以少吃多餐，避免加重肠胃负担，防止拉肚子。还可以适当的多吃一些含脂肪，热量高的食物比如，肉类、蛋类等，有利于增肥。

Answer 2

爆食后拉肚子，不会导致体重增加。因为食物还没来得及消化吸收就被排出体外，体内没有太多的脂肪、热量聚集，不但很难增肥，而且还会严重伤害肠胃健康。想要增肥，可以选择循序渐进的方法，先少吃多餐。加脂肪热量的摄取。还要注意多休息，少运动，减少脂肪热量的消耗，体重慢慢就会升上去。