喝疏菜汤为什么会涨体重

Question

我每天晚上就只喝点蔬菜汤，可是体重还是刷刷的涨。喝疏菜汤为什么会涨体重？

Answer 1

有的人肠道吸收好，吃什么都容易长胖，就连只吃蔬菜水果都会长胖，这种情况尽量多运动，通过运动可以消耗掉体内的脂肪以及热量，也可以达到瘦身的目的。夜晚尽量不加餐，睡觉时也不要喝水，以免引起身体浮肿。为了更好的控制体重，也要保证充足的睡眠，如果睡眠不充足会导致蛋白分泌降低，从而引起身体肥胖。