为什么一运动就涨体重

Question

我现在只要一运动，就会发现体重反而增，不降，我现在都不敢运动了。为什么一运动就涨体重？

Answer 1

在运动之后体重反而会增长，考虑是因为消化和吸收的程度增加，食欲也增加了，吃得多体重就会增长。还有的人在运动之后体重增长，可能是因为通过运动让肌肉变得更强健，肌肉重量会上升。也有可能是因为身体的代谢出了问题，所以没办法代谢出脂肪和热量。