健身对胃病有没有好处

Question

我因为之前工作太忙，所以养成了不好的饮食习惯，导致患上了慢性胃炎，最近想去健身房健身，健身对胃病有好处吗？

Answer 1

适当的运动对胃病是有好处的。平时生活中可以适当运动，增强自身抵抗力和免疫力，但要注意不要做太过剧烈的运动，也不要饭后立即运动，这样会增加胃的负担，反而对胃病不利。适量的运动可以促进胃肠的消化和吸收，同时要注意健身后不要喝过冷的饮料，或者是刺激性强的饮料，最好是以温开水代替。