平菇脂肪含量高吗

Question

今天我去超市的时候买了一些平菇，想要进行翻炒吃，平菇脂肪含量高吗？

Answer 1

平菇脂肪含量不高，对于正在减肥期间的人使用能够补充营养，还可以帮助身体起到瘦身的效果，里面的低钾盐和低胆固醇都特别的丰富，能够帮助身体起到缓解便秘和增进食欲的效果。平时在吃的时候可以先用开水进行烫一下，这样在炒的时候比较好熟。