米线是含淀粉食物吗，减肥可以吃吗

Question

我这人比较喜欢吃米线，想问下，米线是含淀粉食物吗，减肥可以吃吗？

Answer 1

米线是含淀粉食物，减肥可以吃，但不要吃太多，米线中含有多种添加剂，经常食用不利于健康，减肥期间，应注意饮食清淡，应该多吃蔬菜和水果，避免油腻食品和高胆固醇食品，不要吃太多油炸食品，也不要吃太多甜食，平时要养成运动健身的好习惯。

Answer 2

米线的确是含淀粉食物，减肥也是可以吃的，但也应少吃米线，不要太多的食用次数，每次食用米线时，要控制食用量，保证每餐总热量不超标，在一般活动强度的情况下，可以吃1—2的米线作为主食，多吃蔬菜，减肥的饮食控制原则是每天限制主食的摄入量。