节食拉肚子是好是坏

Question

我在减肥，已经节食好几天了，这两天出现了拉肚子的情况。节食拉肚子是好是坏？

Answer 1

节食拉肚子是一种不好的现象。节食减肥意味着基本不吃东西，所以人在长时间空腹的情况下，肠道内没有一定的食物来进行吸收和消化，就会导致肠道菌群失调，从而出现拉肚子的现象。这种情况很容易导致胃肠道疾病的发生，而且节食减肥也是一种不健康的方式，所以应该注意进行改善。