我天天锻炼控制吃饭少为什么不瘦

Question

我每天都锻炼身体，但是一点都没瘦，我天天锻炼控制吃饭少为什么不瘦？

Answer 1

天天锻炼控制吃饭少不瘦有可能是运动量太小，在做运动的时候，需要达到一定的运动量，才能够起到燃烧脂肪的目的。如果需要减除身体中的脂肪，通常需要坚持锻炼半个小时以上才可起到减肥的效果，运动的时候断断续续，也容易影响减肥瘦身。