三高可以吃橙子可以橘子吗

Question

我有高血压、高血脂以及高血糖的毛病，医生建议我注意日常饮食，不能什么食物都吃。三高可以吃橙子可以橘子吗？

Answer 1

有三高症的人平时可以少吃一些橘子与橙子。因为橙子当中含有一定的黄酮类物质以及膳食纤维、钙质、维生素等等营养物质，能够保护血管，让血液循环进一步加快，有效降低胆固醇以及血脂，从而缓解高血压的作用。橙子当中还含有一定量的胡萝卜素，可以发挥出抗氧化的作用，因此也适合高血脂患者食用。