辟谷期间上火怎么回事

Question

我正在通过辟谷减肥，在辟谷期间身体上火了，辟谷期间上火怎么回事？

Answer 1

辟谷期间上火可能是因为水分摄入过少所引发的，如果水分摄入过少的话，可能会影响到身体新陈代谢，还有可能会导致身体缺失水分，从而会出现上火的情况。在辟谷期间也要避免完全的禁食，可以多喝一些温开水，也可适当吃些绿色蔬菜以及新鲜的水果，避免身体营养不良。