痰湿体质易咳怎么调

Question

这段时间一直咳嗽，正好楼下有个中医馆，去看了看，说自己是痰湿体质，痰湿体质易咳怎么调？

Answer 1

痰湿体质的人应养成良好的饮食习惯，厌恶酸甜的味道和冷的东西，戒烟酒，平时吃生姜，蔬菜多加含维生素的食物，保持大便流畅。中医认为脾生痰之源，肺为贮痰器，痰湿体质者平时可服用药物健脾化痰。避免涉水淋雨，长期居住在湿地，注意保温，伤感冒、脾脏、特别是梅雨时注意防潮，适当参加运动，血气畅通。

Answer 2

痰湿体质平时需要注意的地方很多，最要预防的是，油腻、不吃甜食、不吃精制食物、少喝水、痰湿体质的人天生不易排水，不能多喝水，一天不能喝八水。夏天注意不同的贪婪。痰湿体质的人要注意不要熬夜，早上起床后要吃早饭。多运动，多进行有氧运动。喝体质养生茶。如果不从体质开始，使用更多的方法效果也不够好。