吃杂粮发胖吗

Question

最近我经常吃杂粮，身体没有出现任何变化，吃杂粮发胖吗？

Answer 1

吃杂粮通常不会使人发胖。杂粮是比较有营养的，含有人体所需的营养物质，经常吃杂粮会使人的身体更加的健康。杂粮有很多种，不同的杂粮有不同的营养价值，还有一些杂粮能够起到减肥的效果，一些肥胖的人可以经常吃杂粮，能够避免身体更加肥胖。