吃什么水果发胖

Question

最近我的体重下降的太快了，想要吃一些发胖的水果，吃什么水果发胖？

Answer 1

吃榴莲或者是荔枝可以起到发胖的现象，这里面的热量和糖分都特别的丰富，吃了就会引起体重上升造成脂肪增多的现象。一次一定要少量的吃，一些过多食用的话，就会引起上呼吸道感染或者是口腔有炎症的情况发生，平时还可以多吃一些火龙果，或者是香蕉能够给身体补充维生素，还不会引起便秘的情况发生。

Answer 2

吃西瓜或者是椰子能够发胖，里面的果糖和热量也特别的丰富，吃了之后会容易让身体有饱腹感的情况发生，而且适当的吃一些西瓜，能够给身体起到利尿的效果。对于一些热量高或者是糖分高的食物，一定要少量的吃一些，否则就会给身体造成血压增高和血糖升高的现象发生。