为什么在减肥期间半夜恶心

Question

最近一段时间我一直在减肥，睡到半夜的时候总是觉得恶心，为什么在减肥期间半夜恶心？

Answer 1

减肥期间在半夜出现恶心的情况很可能是因为饮食不合理引起了胃部疾病的发生。这时候可以适当的喝一些小米粥，不仅可以达到养胃的作用，而且对身体的营养也是非常好的，在减肥期间不能大量的控制饮食，这样会造成肠胃蠕动较慢，而且出现营养不良的情况发生。