排大便解不下来吃哪种水果比较好

Question

排大便排不出来，所以我打算多吃点水果，希望对排便有帮助。排大便解不下来吃哪种水果比较好？

Answer 1

如果经常大便排不出，建议多吃香蕉，香蕉具有润肠通便作用，还可以软化大便，改善便秘症状。也可以常吃猕猴桃、火龙果，这些水果里面富含维c，对肠道也有调理作用。如果是因为缺乏水分引起大便干燥，可以多吃西瓜、哈密瓜等，这些水果的水分含量比较高。