做梦说明睡眠质量好还是不好

Question

最近这段时间我总是有做梦的情况，做梦说明睡眠质量好还是不好？

Answer 1

做梦说明睡眠质量不好，晚上做梦睡觉的话可能不会缓解疲劳，睡醒之后有可能会感觉特别的疲惫不堪。而且精神状态可能会不佳，这有可能是植物神经功能紊乱的原因引起的，还有可能是由于过度疲劳的原因导致的一种现象，可以通过针灸理疗的方式来进行性改善，也可以通过食疗的方式来进行改善。

Answer 2

做梦说明睡眠质量非常不好，如果晚上睡觉经常做梦，到第2天上班的时候可能会精神不集中，还有可能会引起记忆力下降的现象。这有可能是遗传的因素导致的，或者是过度疲劳的原因引起的。在治疗期间患者要有良好的心态，避免出现太多情绪上的波动。这段时间尽量不要吃辛辣，有刺激性的食物。