颈部脂肪堆积怎么办

Question

我比较胖，颈部脂肪堆积了很多，颈部脂肪堆积怎么办？

Answer 1

颈部脂肪堆积多出现在脖子比较短的人身上。肥胖引起的颈部脂肪堆积，可以通过颈部活动促进脂肪消耗，避免不正当活动引起的颈部损伤。一般来说，颈部脂肪堆积没有太大的危害，但是脖子比较粗、较短的人容易出现呼吸暂停综合症，所以要积极训练，尽量减少这种情况。严重的情况下可以选择手术，切除部分脂肪，促进脂肪吸收。

Answer 2

颈部脂肪堆积要控制饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、木耳等食物，避免油炸、甜腻的食物，减少脂肪摄入，起到减脂作用。如果发生呼吸暂停综合症需要用呼吸机接受治疗。另外也可以选择单纯吸脂减肥的方法，抽吸少量脂肪。必须严格掌握抽吸深度和颈部解剖结构，要慎重选择治疗。