总是深度睡眠怎么办

Question

这两个星期以来我总是出现深度睡眠的状态，总是深度睡眠怎么办？

Answer 1

总是深度睡眠一定要及时的进行治疗才能够有效的改善，如果不及时治疗，有可能会导致病情更加的严重，适当的用一些药物来进行治疗。如果深度睡眠的话，可能会引起做噩梦的症状，最近一段时间饮食上要以清淡的为主，尽量不要吃辛辣有刺激性的食物。

Answer 2

总是深度睡眠要通过规范的治疗才能够有效的缓解，如果不及时的治疗可能对身体健康造成一定的损伤。最近一段时间在晚上睡觉的时候可以喝一杯温牛奶，能够促进睡眠，同时也能够补充人体所需要的营养，最近一段时间，应该吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，能够补充人体所需要的营养。