男人睡眠不好的原因

Question

平时我的工作压力特别大，这两天我总是睡眠不好，男人睡眠不好的原因？

Answer 1

男人睡眠不好很可能是由于植物神经紊乱的情况所造成的，有可能是出现了神经衰弱的情况所造成的，可以通过使用中药来进行调理身体，也能够通过属于一些帮助睡眠的药物来进行缓解。睡眠不好的话，很可能会造成自身抵抗力低下，还可能会造成神经衰弱。

Answer 2

很可能跟平时工作压力太大有很大的关系，如果精神压力太大的话，很可能会造成失眠以及出现头痛头晕等情况，还可能会造成记忆力下降。一定要改善不良的睡眠习惯，每天应该保持8个小时的充足睡眠，晚上睡觉的时候，要避免进行激烈性的运动。