梦多睡眠质量差怎么办

Question

我最近总是晚上做梦，睡眠质量也不是特别的好，梦多睡眠质量差怎么办？

Answer 1

梦多睡眠质量差可以在医生指导下，通过使用一些营养神经的药物来进行治疗，很可能是出现了植物神经功能紊乱的情况所造成的，属于一种失眠的症状。现在睡眠质量差的话，很可能会造成心脑血管疾病，还可能会引发神经衰弱，一定要注意多休息。

Answer 2

出现睡眠质量差的情况，可以通过使用一些中药的方式来进行调理身体，也能够通过使用一些营养神经的药物来进行治疗，很可能是由于神经衰弱所造成的。平时在睡眠之前不要想太多的事情，也不要看一些刺激性的电影，要多进行体育锻炼。