低盐饮食为什么能预防高血压

Question

我平时经常低盐饮食，想提前预防高血压，低盐饮食为什么能预防高血压？

Answer 1

低盐饮食能预防高血压是因为高盐饮食是造成慢性疾病的一些重要原因，患有高血压的患者长期的摄入一些含盐分比较高的食物，会导致患者出现血压持续升高的情况。患有高血压的患者可以多吃一些蔬菜，蔬菜能够有效的满足人体对营养物质的需求。

Answer 2

低盐饮食预防高血压是因为盐分的过多摄入会导致患者出现血液粘稠的情况发生，出现了血液的粘稠会导致患者出现血压升高的情况。出现血液粘稠的患者可以大量的饮水，准能够有效地稀释患者的血液，大量的饮水还能够避免上火情况产生。