助于睡眠的颜色

Question

家里床单和窗帘的颜色都比较刺眼，感觉看了影响睡眠。助于睡眠的颜色有哪些？

Answer 1

有助于睡眠的颜色有很多，常见的包括柠檬黄、天蓝色、粉色、浅灰色、蓝色等。这些颜色给人一种温馨的感觉，可以使人放松，起到镇静的作用，更有助于睡眠。从助眠的角度来看，卧室的颜色整体不应该太深，这样会导致整个空间变得压抑，让人情绪不稳而失眠。

Answer 2

助于睡眠的颜色包括浅紫色、淡粉色、浅蓝色、米黄色以及浅绿色等。综合来讲，卧室的色彩应该以清新、不刺眼的颜色为主，一些色彩饱和度太高的颜色需要规避。如大红色，因为色度太高，容易刺激到视觉神经，让人产生紧张的感觉，是不利于睡眠的。