视网膜色素变性应该注意什么

Question

我的视网膜色素变形已经很多年了，最近感觉视力明显下降，视网膜色素变性应该注意什么？

Answer 1

首先要保持良好的生活习惯和饮食结构，饮食上避免吃过于辛辣或者油腻的食物，可以多吃一些含维生素的食物，同时要做好眼睛的保护，不要长时间用眼，更不要长时间在光线黑暗的场所读书看报，要保证充足的睡眠和休息时间，如果发现眼睛有不良的变化，要及时就医。

Answer 2

不要长时间用眼过度，要适当的休息，可进行眼保健操，家里可养些绿色的植物，同时要保持营养均衡，尽量少吃过于油腻或者辛辣等刺激性食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量能够做到戒烟戒酒，同时要保持良好的生活作息习惯，做到早睡早起，不要熬夜。