骨质疏松症的饮食

Question

我平时一直都不注意自己的饮食习惯，特别喜欢吃甜食，骨质疏松症的饮食？

Answer 1

骨质疏松症的饮食主要是以补钙为主，所以饮食上可以多吃一些海鱼，瘦肉干燥的食物，这样是可以对患者的钙质补充有一个很好的作用，而且可以起到一个治疗骨质疏松和预防的作用，主要是在平常的时候可以补充牛奶豆类的食物，也是可以对身体有很好的缓解作用。

Answer 2

骨质疏松症的饮食主要是调整饮食习惯，多吃一些钙质比较丰富的食物，而且尽量不要吃甜食，饮食上可以多吃一些虾皮，牛奶鸡蛋类的食物，都是对补钙有很好的帮助，平常的时候也可以喝点骨头汤，对补钙也是有一定的好处，主要是避免骨质疏松症状的加重。