腰椎骨质疏松吃什么好

Question

爸爸有腰椎骨质疏松的问题，想着重从饮食方面来进行调理。腰椎骨质疏松吃什么好？

Answer 1

腰椎骨质疏松可以多吃一些含磷高、含钙高的食物，比较常见的有黄豆、牛奶、鱼肉、大骨汤、牛肉、鸡蛋以及各种绿叶蔬菜等。这些食物中的营养成分都比较丰富，能补充体内的钙质等微量元素，减缓骨质流失，增强骨密度。患者还需要注意不要吃刺激性食物，避免影响骨骼健康。