怎样缓解中暑症状

Question

我长时间在太阳底下，导致自身中暑，怎样缓解中暑症状？

Answer 1

有中暑的许多临床表现，如恐慌，气短，胸闷，头晕，头痛。长期空调和电风扇会引起脑血管痉挛，供血不足和头痛。这种头疼是在一个非常炎热的情况引起的骤冷血管痉挛。中国传统医学，如针灸和血管中的头灸是一种较好的方法，可以缓解头痛，还有拔罐的方法，能明显缓解头痛。

Answer 2

要注意补充水分。在夏季，人体水分蒸发多。在那个时候，身体已经脱水。要补充足够的蛋白质，还应该多吃新鲜水果和蔬菜，可以预防中暑，做好防晒保护，戴上墨镜，太阳帽或遮阳伞。立即离开此时的高温环境中，并移动到冷通风的环境中，选空调房间。此外，要注意多喝水，可以喝淡盐水或口服补液盐，也可以喝清凉的饮料，或吃一些绿豆汤和西瓜汁。