预防中暑要注意什么

Question

中暑刚刚治愈了，担心再次中暑，预防中暑要注意什么？

Answer 1

首先，应避免室外阳光直射，或者是在阳光下工作时间过长。其次，必须及时补充水分和体液，如果出现水分流失，应立即补充水分。然后，若是病人有明显的头晕、呕吐、胸闷、呼吸急促以及心慌等症状，此时就应立刻休息。最后，应注意饮用富含维生素C的饮料，或饮用绿豆汤可有效预防中暑。

Answer 2

中暑多发生与炎热气候时，要想预防，就应做到以下几点：1.先远离任何闷热环境。2.增加摄水量，一般提倡是饮用温水，如果可能的话，可以与口服补液盐水一起喝，或者喝含有能量电解质的饮料，这些饮料可以补充因汗水而流失的盐和电解质。3.可以喝花草茶，可以预防中暑。4.出现任何不适感时，立刻到阴凉处休息。