长期用电脑怎么保护眼睛

Question

因为每天工作需要不得不用电脑，但是又怕对眼睛不好。长期用电脑怎么保护眼睛？

Answer 1

长期用电脑的人很容易出现视力疲乏，建议经常眨眼睛让眼睛休息片刻，或者是向远处眺望，这样也可以让眼睛放松。电脑的光线不能太亮了，否则会刺激眼睛，调节到眼睛适合的亮度最好，屏幕可以设置成绿色。如果不得不用电脑，也可以准备一副防蓝光眼镜。

Answer 2

首先在使用电脑的过程中，屋内环境光线不能太暗，但是电脑的光线不能太强，不然会刺激到眼睛。坐在电脑面前坐姿要端正，胸和桌面要保持水平一致。即使要用电脑也要注意劳逸结合，频繁的用眼会导致眼睛疲劳，这种情况可选用热敷来缓解症状。