高血压高血脂能吃鱼吗

Question

这段时间高血压犯了，检查血脂也有点高，家里人买了鱼吃，高血压高血脂能吃鱼吗？

Answer 1

可以吃，高血压和高血脂患者的食物通常是低盐，低脂和低胆固醇的食物。鱼的低脂肪含量适合高血压和高脂血症患者。最好在吃鱼时使用蒸和炖的方法。不建议吃油炸和烤鱼。高血压和高脂血症患者被禁止食用高胆固醇食物，因此在食用鱼时最好不要在鱼内脏中吃鱼籽。高血压和高脂血症患者除了按时服药外，还应合理调整饮食，多吃植物蛋白，蔬菜和水果，适当参加体育锻炼，戒烟戒酒，并保持平衡的心态。